Arfini e Molinari
DOCENTI NAZIONALI di presurfistica e Watersports Strength Training (WST) - FRANCO ARFINI e CATERINA MOLINARI
FRANCO ARFINI
Metodo di allenamento: Con Caterina Molinari ha sviluppato un protocollo di preparazione fisica specifica per discipline acquatiche — come SUP, surf, windsurf, kitesurf e nuoto — focalizzato sull’allenamento della forza, apprendimento motorio e prevenzione degli infortuni, applicabile senza la necessità di attrezzi tradizionali da palestra.
Laureato in Scienze Motorie presso L’Università Cattolica di Milano.
Ho lavorato come tecnico fitness, personal trainer e direttore tecnico a Piacenza fino al 2006.
Successivamente, mi sono trasferito a Barcellona dove, ho svolto funzione di direttore tecnico e personal trainer presso i Parc Esportiu Municipal Guiera e il Club Nautic Masnou. Nel 2017 ho aperto un centro di fitness boutique: FITA Mataró, presso il quale attualmente, oltre ad essere proprietario, svolgo servizio di personal trainer.
A parte gestire il personale e decidere la mission tecnica nei centri dove ho lavorato, ho sempre dedicato tempo alla mia più grande passione: allenare! Cercando di migliorare costantemente le mie conoscenze tecniche continuo tuttora a studiare e applicare le mie conoscenze a protocolli di allenamento di forza che aiutino le persone a raggiungere gli obiettivi prefissati.
RIFERIMENTI PROFESSIONALI
Attualmente:
Titolare e gestore di FITA Mataró https://fitamataro.cat/ – Centro di allenamento personalizzato
Precedentemente:
- 2016/2017 – Club Nautic Masnou, Barcellona. Direttore Tecnico, Personal Trainer e Istruttore di Indoor Cycling
- 2011/2016 – Direttore Tecnico del Parc Esportiu Municipal Guiera, Cerdanyola del Vallès. Personal Trainer e Istruttore di Indoor Cycling
- 2007/2010 – Coordinatore Fitness e Fitness di Gruppo presso Parc Esportiu Municipal Guiera, Cerdanyola del Vallès, Barcellona
- 2007/2010 – Istruttore di sala fitness, Istruttore di fitness di gruppo e Personal Trainer presso PEM Guiera, Cerdanyola del Vallès
- 2006/2007 – Istruttore di Sala Fitness e Istruttore di Fitness di Gruppo presso il Centro Polideportivo Júpiter, Barcellona e il Centro Polideportivo Francesc Calvet, Sant Joan Despí, Barcellona. • 2005/2006 – Coordinatore Tecnico presso l’Acrobatic Fitness Club di Piacenza.
- 2004 – Organizzatore Tecnico presso lo Stand Lifenergy alla Fiera del Fitness di Rimini.
- 2002/2005 – Direttore Tecnico del Lifenergy Wellness Club di Piacenza.
- 2000/2005 – Istruttore di Fitness di Gruppo e Personal Trainer presso il Lifenergy Wellness Club di Piacenza.
- 1998/2005 – Istruttore di Fitness di Gruppo e Personal Trainer presso l’Olympia Club Fiorenzuola d’Arda di Piacenza.
Formazione Universitaria
- Laurea Magistrale in Management dello Sport, Facoltà di Economia, Università di Barcellona Conseguita nel 2012
- Laurea Triennale in Scienze Motorie, Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano, conseguita nel 1992
Corsi di Formazione Tecnica:
- Master in Biomeccanica ed Esercizio Fisico, Resistance Academy; Barcellona 2025
- HIST Advanced Resistance Academy, Barcellona 2017
- Allenamento di accorciamento, Resistance Academy; Barcellona 2016-2017
- Alimentazione sana; Barcellona 2015
- HIIT (High Intensity Interval Training); Barcellona 2014
- EBFA – Barefoot Specialist Livello 1; Barcellona 2014
Corsi di formazione manageriale:
- Manuale per coordinatori Orthos; Barcellona 2009
- Lifenergy Livello 1 e 2 Management; Milano 2004/2005
- Negoziazione – Analisi delle convinzioni limitanti, Lifenergy; Milano 2005
- Comunicazione guida, Lifenergy; Milano 2005
- Corso avanzato di vendita, Lifenergy; Milano 2003
- Corso base di vendita, Lifenergy; Milano 2003
- Corso di comunicazione e PNL; Milano 2002
- Leader motivazionale; Reggio Emilia 2001
Caterina Molinari
CATERINA MOLINARI
Watersports Strength Training (WST): È co-ideatrice, insieme a Franco Arfini, del protocollo di allenamento Watersports Strength Training (WST). Questo metodo si focalizza sulla preparazione atletica a corpo libero o con attrezzatura leggera, mirata a migliorare forza, stabilità e reattività per surf, SUP, kitesurf, windsurf e nuoto.
Collabora attivamente con SUP Italy Academy in qualità di docente nei corsi di formazione dedicati agli istruttori di Stand Up Paddle, curando in particolare la sezione riguardante l’allenamento della forza e la preparazione atletica specifica.
Specializzazioni: Il suo lavoro professionale spazia dalla riatletizzazione e allenamento funzionale per la performance sportiva, fino al coordinamento di programmi di fitness e benessere.
FORMAZIONE UNIVERSITARIA
Università degli Studi di Torino, Italia – 1999-2002 Corso di Laurea Specialistica in Scienze Motorie (Ed. Fisica) con Indirizzo Preventivo Adattativo
FORMAZIONE COMPLEMENTARE
· Marzo 2001: Corso CONI Personal Traniner;
· 2002 Certificazione Spinning
· Novembre 2010: Corso Uso Defibrillatore Semiautomatico e SVB Croce Rossa
· Luglio 2011: Formazione Les Mills Body Pump Y Body Combat
· Marzo 2012: International Kinesiology College: Formazione Chinesiologia Touch for Health I
· Orthos Barcellona: 2009 corso di Nutrizione Sportiva; 2008-2009 Massaggio Sportivo;
· 2007-2008 Chiromassaggio
FORMAZIONI PIÙ RECENTI
· Maggio 2020: Seminario Sicurezza Acquatica in Ambito Scolastico AIDEA
· Giugno 2020: Corso Suspension Training SEPE
· Settembre 2022: Corso di Primo Soccorso SEPE (30hs)
· Ottobre 2022: Corso Primo Soccorso MC (60hs)
· 2008-2024: Formazione Interna Duin Sports
· Ottobre 2024: Attualizzazione uso Defibrillatore e SVB(DESA)
ULTIMA ESPERIENZA LAVORATIVA
Ottobre 2008 ad Oggi:
· Istruttore di Classi di Gruppo, Fitness e Strength Training, Istruttore di Attività Acquatiche e Nuoto, Presso Duin Sports (Badalona, Barcellona, Spagna); Istruttore WST, Personal Trainer
e Personal Trainer Adattato per Persone con Patologie ed Esigenze Speciali
· Coordinatrice di Supporto Fitness e Classi di Gruppo (febbraio 2010 – febbraio 2011) presso Duin Sports, Badalona (Barcellona, Spagna)
· 2002-2008 Istruttore di Classi di Gruppo e Fitness; Istruttore Attività Acquatiche e Nuoto in
Centri Sportivi Italiani (Piacenza) e Spagnoli (Barcellona)
Entra in contatto con il mondo di SUP Italy Academy
