CORSO ISTRUTTORE DI PRESURFISTICA WATERSPORTS STRENGTH TRAINING - WST
Informazioni sul corso PER ISTRUTTORI DI Watersports Strength Training WST
Il nostro corso di WATERSPORTS STRENGTH TRAINING WST è rivolto a tutti i tesserati dell’AICS che vogliono imparare e trasmettere un metodo di allenamento di forza efficace, efficiente e sicuro, trasversale ai differenti Watersports e ottenere la qualifica di Istruttore brevettato.
Le lezioni sono tenute dai docenti nazionali Franco Arfini e Caterina Molinari con la collaborazione del docente nazionale Antonio Silba e si articolano in quattro giornate, per la durata complessiva di 31 ore, suddivise tra teoria e pratica:
- 16 ore di teoria in formato online
- 15 ore di tirocinio e pratica con valutazione a cura dei docenti
Requisiti di accesso
I requisiti per partecipare al corso sono:
Essere maggiorenne
Essere tesserato AICS
Esperienza pregressa nella pratica dei Watersports
Certificato medico sportivo non agonistico
DIDATTICA DEL CORSO WATERSPORTS STRENGTH TRAINING WST
Tutte le didattiche dei nostri corsi sono scritte integralmente dai nostri Docenti Nazionali e registrate. A ogni corso vengono consegnate agli allievi in formato cartaceo, con i QR Code o il link di riferimento per attivare filmati selezionati dall’Accademia, così da integrare in modo interattivo anche il testo scritto.
Nel corso sono trattati i seguenti argomenti:
Fisiologia
Vie Metaboliche e meccanismi energetici
Co-Contrazione
Apprendimento Motorio
Abilità motoria generale Vs Specifica
Principio di specificità
Tipi di Transfer
Preparazione fisica nello sport
Focus interno o focus esterno
Allenare la forza
La respirazione
Proposte di esercizi
Esempi di protocolli di allenamento
Come creare variazioni degli esercizi?
Integrazioni all’allenamento di forza
Propriocezione
Equilibrio
Lesioni comuni nelle discipline acquatiche
Programmazione
Parte pratica con spiegazione della tecnica degli esercizi e correzione degli errori con supporto clip video
CRONOpROGRAMMA DELLE LEZIONI
1° Weekend
ORARIO
MATERIE
DOCENTE
1° Incontro
9:00 – 13:00
Fisiologia neuromuscolare, meccanismi energetici
(ONLINE)
Franco Arfini
Caterina Molinari
1° Incontro
14:00 – 18:00
Apprendimento motorio, preparazione fisica
ONLINE
Franco Arfini
Caterina Molinari
2° Incontro
09:00 – 13.00
Allenamento della forza, lesioni comuni
ONLINE
Franco Arfini
Caterina Molinari
2° Incontro
14:00 – 18.00
Metodologia allenamento, programmazione
ONLINE
Franco Arfini
Caterina Molinari
2° Weekend
ORARIO
MATERIE
DOCENTE
1° Incontro
9:00 – 13:00
Parte pratica,
proposte di esercizi
Franco Arfini
Caterina Molinari
Antonio Silba
1° Incontro
14:00 – 19:00
Creazione protocollo di allenamento e variazioni
Franco Arfini
Caterina Molinari
Antonio Silba
2° Incontro
08:30 – 14:30
Integrazioni, esame finale
Franco Arfini
Caterina Molinari
Antonio Silba
1° Weekend
ORARIO
MATERIE
DOCENTE
3° Giorno
9:00 – 13:00
Pratica WST con applicazione della teoria, ripasso e pratica in acqua
Franco Arfini
Caterina Molinari
Antonio Silba
3° Giorno
14:00 – 19:00
TIROCINIO – Pratica WST
Arfini
Molinari
Silba
2° Weekend
ORARIO
MATERIE
DOCENTE
4° Giorno
08:30 – 14:00
Pratica WST, feedback e correzioni errori comuni. Verifica finale
Arfini
Molinari
Silba
CRONOROGRAMMA DELLE LEZIONI
1° WEEKEND
1° Incontro
9:00 – 13:00
Fisiologia neuromuscolare, meccanismi energetici
(ONLINE)
Docenti: Franco Arfini
Caterina Molinari
1° Incontro
14:00 – 18:00
Apprendimento motorio, preparazione fisica
(ONLINE)
Docenti: Franco Arfini
Caterina Molinari
2° Incontro
09:00 – 13.00
Allenamento della forza, lesioni comuni
(ONLINE)
Docenti: Franco Arfini
Caterina Molinari
2° Incontro
14:00 – 18.00
Metodologia allenamento, programmazione
(ONLINE)
Docenti: Franco Arfini
Caterina Molinari
2° Weekend
1° Incontro
09:00 – 13.00
Parte pratica,
proposte di esercizi
Docenti: Franco Arfini
Caterina Molinari
Antonio Silba
1° Incontro
14:00 – 19:00
Creazione protocollo di allenamento e variazioni
Docenti: Franco Arfini
Caterina Molinari
Antonio Silba
2° Incontro
08:00 – 14:30
Integrazioni, esame finale
Docenti: Franco Arfini
Caterina Molinari
Antonio Silba
COSA COMPRENDE IL CORSO
- Documentazione didattica.
- Diploma di Istruttore Nazionale AICS di WATERSPORTS STRENGTH TRAINING WST
- Tesserino di riconoscimento con qualifica di Istruttore AICS
- Iscrizione all’Albo Nazionale degli Istruttori AICS.
- Abilitazione a futuri moduli specifici per Istruttore di Watersports Strength Training WST di altri livelli
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faq
COS'È IL CORSO WATERSPORTS STRENGTH TRAINING WST OFFERTO DA SUP ITALY ACADEMY?
Il corso WST per istruttori è rivolto ai tesserati che desiderano imparare e trasmettere un metodo di allenamento di forza efficace efficiente e sicuro, trasversale ai differenti Watersports e ottenere la qualifica di Istruttore brevettato. Il corso ha una durata complessiva di 31 ore, suddivise tra teoria online e pratica, e viene tenuto dai docenti nazionali Franco Arfini e Caterina Molinari con la collaborazione del docente nazionale Antonio Silba.
QUALI SONO I REQUISITI PER PARTECIPARE AL CORSO WATERSPORTS STRENGTH TRAINING WST?
I requisiti per partecipare al corso includono: essere maggiorenne, essere tesserato AICS, avere esperienza pregressa nella pratica dei Watersports e possedere un certificato medico sportivo non agonistico.
QUALI ARGOMENTI SONO TRATTATI NEL CORSO PER ISTRUTTORI?
Nel corso vengono trattati vari argomenti tra cui: Fisiologia, vie metaboliche e meccanismi energetici, apprendimento motorio, preparazione fisica nello sport, come allenare la forza, esercizi e protocolli di allenamento, variazioni degli esercizi, intregrazioni all’allenamento di
forza, propriocezione, lesioni comuni nelle discipline acquatiche, programmazione, parte pratica relativa alla tecnica e correzioni.
COSA COMPRENDE IL CORSO WATERSPORTS STRENGTH TRAINING WST PER ISTRUTTORI?
Il corso include documentazione didattica, un diploma di Istruttore Nazionale AICS di WATERSPORTS STRENGTH TRAINING WST, un tesserino di riconoscimento con qualifica di Istruttore AICS, l'iscrizione all’Albo Nazionale degli Istruttori AICS, abilitazione a futuri moduli specifici per Istruttore di Watersports Strength Training WST di altri livelli.
Verrà fornita anche una dispensa riassuntiva del corso, di oltre 50 pagine, e la maglietta in Tessuto tecnico con la scritta COACH essenziale per un Istruttore professionale.
I DOCENTI
Franco Piccioni
Laureato in Scienze Motorie presso l’Università Cattolica di Milan
Caterina Molinari
Laureata in Scienze Motorie e Sportive con indirizzo Preventivo Adattativo presso S.U.I.S.M all’università degli Studi di Torino
Antonio Silba
Watersport Head Instructor presso Sea Roots (SIA, ISA, AICS, VDWS, FISW, SNS, K38)
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